-
Bike&Cook. Kulinarny poradnik rowerzysty Jedzenie jako paliwo jest niezwykle ważne dla sportowca. A wpływ diety na osiągi kolarza jest wręcz kluczowy. Już 15 marca będzie miał premierę pierwszy w Polsce poradnik kulinarny dla rowerzystów, który ukaże się nakładem Wydawnictwa Filo. Znajduje się w nim ponad 100 prostych przepisów na pożywne i zdrowe dania, które zapewnią szybkość i energię, a nie dostarczą zbędnych kilogramów.
NAJNOWSZE ARTYKUŁY
-
Nadpiliczne Parki Krajobrazowe [BLOG]
Po raz drugi w ciągu ostatniego roku odwiedzamy Łódzkie. Po zeszłorocznej, jesiennej, deszczowej, jednak sympatycznej wizycie na szlaku rowerowym Gorących Źródeł biegnącym m.in. przez Uniejów i Poddębice, na letni, wakacyjny weekend wybraliśmy się...
-
Ziółkowska, Ficek, Czarnota: weekend sukcesów kolarzy VSU MTB Team
Michalina Ziółkowska z Volkswagen Samochody Użytkowe MTB Team zajęła drugą lokatę w międzynarodowym wyścigu Azores MTB World Series Marathon. Pięć kilometrów przed metą zawodniczka złamała obojczyk, ale mimo to nie poddała się i dojechała do mety,...
-
Najlżejszy rower świata, nowości i testy Meridy na Kielce Bike-Expo
4,56-kg Merida Scultura Superlite LTD, najlżejszy seryjnie produkowany rower świata, zostanie zaprezentowana podczas Kielce Bike-Expo. Na stoisku Meridy nie zabraknie także istotnych nowości, m.in. premierowej wersji znanego hardtaila Big.Nine. W...
-
Wyjątkowa edycja Mazovia MTB Marathon na Bike Expo w Kielcach
Już w najbliższą sobotę zapraszamy na przedostatni etap cyklu Mazovia MTB Marathon w tym sezonie. Baza zawodów i start maratonu zlokalizowane będą w wyjątkowym miejscu - na rowerowych targach Kielce Bike - Expo. Najbliższy maraton stanie się także...
-
Jesienne TRANS-SUDETY w dwóch wariantach [BLOG]
Zapraszam wszystkich, którzy chcieliby jeszcze tej jesieni pojeździć przez kilka dni na rowerze w wyjątkowych okolicznościach. I fajnym towarzystwie. A gdzie? Góry i Pogórze Kaczawskie, Góry i Pogórze Izerskie, Karkonosze, Rudawy Janowickie, Góry...
-
Jak obronić się przed psem - poradnik dla rowerzystów
Każdy, komu zdarza się podróżować na rowerze poza miastem (lub w nieco bardziej odludnych rejonach w mieście), może podczas swoich wypraw natknąć się na psa (albo sforę). Jeżeli będziemy mieć szczęście, spotkamy poczciwego burka, który na widok...
-
Wygrana Michała Ficka w klasyfikacji generalnej Bike Atelier MTB Maraton i start Bogdana Czarnoty!
W ostatnią niedzielę tj. 18 września w Gliwicach odbył się finał maratonów Bike Atelier MTB Maraton. Michał Ficek z drużyny Volkswagen Samochody Użytkowe MTB Team był faworytem do wygrania klasyfikacji generalnej całego cyklu. Podczas ostatniej...
-
Enduro MTB Series by Kellys w Bieszczadach
W czwartek 15 września wystartowały zapisy na zawody kolarskie z cyklu ?Enduro MTB Series by Kellys?, które odbędą się 8 października 2016 w Gminie Baligród. Warto szybko dokonać rejestracji bo limit uczestników wynosi 220 osób.
-
Mazovia MTB Marathon na Motoarenie w Toruniu
Cykl maratonów rowerowych MTB Cezarego Zamany pojawi się 11 września w Toruniu. Baza zawodów zlokalizowana będzie jak zawsze na toruńskiej Motoarenie!
-
Wsiądź na rower i pomóż światu
Miasta zaczynają nas męczyć. To nie opinia, lecz fakt - z badań jasno wynika, że coraz więcej Polaków i Polek marzy o prostym wyjeździe na wieś, gdzie co rano będą wysłuchiwać odgłosów natury zamiast ryku przejeżdżających aut.
-
Rowerami od źródeł Wisły do Krakowa
Drogę ze Skrzycznego na Baranią Górę pokonujemy pieszo w 4,5 godziny, ciągnąc ze sobą przez śnieg rowery. Na miejscu jesteśmy już po zmroku. Mamy przemoczone buty, mimo rowerowych ochraniaczy. Jesteśmy mocno zmęczeni i źli na siebie. Głośno śmiejemy...
-
''Jest pan podły'' może znaczyć coś innego, niż myślicie. Zrozumiecie, kiedy zobaczycie te genialne rysunki
Alfabet nigdy wcześniej nie był taki zabawny...
-
Jak w prosty sposób i bez wielkiego wysiłku zrzucić zbędne kilogramy
Otyłość to bardzo groźna, bo w tej chwili chyba najbardziej rozpowszechniona, choroba cywilizacyjna. Wiele osób nie radzi sobie z nią, poddaje się jej, nie umie z nią walczyć. O tym jak być zdrowym, sprawnym i zachować idealną sylwetkę rozmawiamy z...
-
Bośnia, Bośnia, Bośnia ach to ty [BLOG]
Czasy się zmieniają, więc nie jest to takie pewne. Ale... kto zna dorobek Marka Grechuty wie, że tytuł niniejszego tekstu jest prostym nawiązaniem do jednej z jego najsłynniejszych piosenek. Bo doprawdy nie wiadomo, czy wiosna, to wiosna, czy może...
-
Indiana X-Pulser 5.9 - twentyniner dla każdego [TEST]
Do naszej redakcji trafił nowiutki twentyniner X-Pulser 5.9, czyli najwyższy model MTB od Indiany. Już po wyjęciu go z kartonu zwrócił moją uwagę osprzęt niespotykany u konkurencji w rowerach z podobnego przedziału cenowego. Nie mogłem się doczekać,...
-
POLECANE TEMATY Z FORUM
-
PORADNIKI
-
WIDEOPORADNIKI