-
Bike&Cook. Kulinarny poradnik rowerzysty Jedzenie jako paliwo jest niezwykle ważne dla sportowca. A wpływ diety na osiągi kolarza jest wręcz kluczowy. Już 15 marca będzie miał premierę pierwszy w Polsce poradnik kulinarny dla rowerzystów, który ukaże się nakładem Wydawnictwa Filo. Znajduje się w nim ponad 100 prostych przepisów na pożywne i zdrowe dania, które zapewnią szybkość i energię, a nie dostarczą zbędnych kilogramów.
NAJNOWSZE ARTYKUŁY
-
Trening na rowerze pozwoli ci spalić mnóstwo kalorii, ale musisz się do niego odpowiednio przygotować
Sezon rowerowy może trwać przez cały rok. Wystarczy silna motywacja, dobrze dobrany sprzęt i odpowiednie przygotowanie. Jak się nierzadko okazuje, o to jest najtrudniej. Trening rowerowy to świetna okazja do spalenia kalorii i poprawienia swojej...
-
Jak jeździć na rowerze, żeby spalać maksymalnie dużo kalorii? Ważna jest sama jazda, ale też dieta
Kto z nas nie lubi jeździć na rowerze? W Polsce mamy taki klimat, że tak naprawdę jeszcze w październiku spokojnie możemy przemieszczać się tym pojazdem jednośladowym. Jazda na rowerze może być nie tylko przyjemna, ale również korzystnie wpływać na...
-
Jak zadbać o swoją kondycję i stan portfela? Kup rower na wyprzedaży. Podpowiadamy, jaki wybrać
Wakacje to idealny moment na to, by zadbać o swoją kondycję podczas pieszych wycieczek czy przejażdżek rowerowych. W tym okresie zaczynają się również wyprzedaże. Dobre rowery potrafią kosztować sporo pieniędzy, ale kiedy kupimy je w outlecie,...
-
Dlaczego warto kupić rower elektryczny?
Posiadanie jednośladu niesie ze sobą wiele korzyści zarówno pod względem zdrowotnym, jak i ekonomicznym. Obecnie coraz większą popularnością cieszą się rowery elektryczne, a moda na ich posiadanie nieustannie rośnie. Jakie są zalety tego środka...
-
Jaki rower MTB kupić?
Rower MTB - co to oznacza? Jest to skrót od angielskich słów Mountain Bike, czyli po prostu "rower górski", nazywany w Polsce kolokwialnie "góralem". Są to rowery przeznaczone do jazdy po trudnym terenie, najczęściej bezdrożach, w czym pomaga im...
-
BIKE FESTIWAL zainaugurował sezon rowerowy na Pomorzu
W dniach 7-8 kwietnia w gdańskim AMBERXPO odbyła się 4. edycja BIKE FESTIWALU - największej tego typu imprezy w Polsce, inaugurującej sezon rowerowy. W imprezie udział wzięło ponad 100 firm i marek rowerowych, odwiedziło ją 20 000 gości.
-
Niesamowite rowery z drewna [5 PROJEKTÓW]
Rowerów z tego zestawienia raczej nie kupicie, ale w ramach inspiracji prezentujemy, jakie dzieła mogą powstać z drewna.
-
Piwo, sport i zdrowie! Czy piwo jest dobre dla kolarzy?
Czy wypicie piwa po treningu może być dla sportowca lepsze od wypicia szklanki wody? Zapewne dla większości odpowiedź jest jasna i brzmi "nie". Niektóre badania donoszą jednak, że piwo wypite po aktywności fizycznej może przynieść pozytywne efekty....
-
Tour de France. Polacy w Wielkiej Pętli
Każdego roku na całym świecie organizuje się setki kolarskich wyścigów, ale tylko Tour de France przyciąga na trasę i przed ekrany tak wielkie rzesze miłośników kolarstwa. A za sprawą kilku wyjątkowych kolarzy znad Wisły budzi coraz gorętsze emocje...
-
5 artykułów spożywczych, które skutecznie redukują stres
Wielkie nadzieje pokładane w sportowcach przez ich sponsorów, współpracowników, kibiców. Strach przed porażką. Wielomiesięczne przygotowania na ten jeden w sezonie najważniejszy start. To warunki idealne do hodowania największego wroga nie tylko...
-
Giro d'Italia. Nairo Quintana nowym liderem, dramat Gerainta Thomasa
Nairo Quintana z grupy Movistar wygrał 9. etap Giro d'Italia i objął prowadzenie w klasyfikacji generalnej wyścigu.
-
"Bike&Cook. Kulinarny poradnik rowerzysty", czyli przepisy idealne dla sportowców
Jedzenie jako paliwo jest niezwykle ważne dla sportowca. A wpływ diety na osiągi kolarza jest wręcz kluczowy. Już 15 marca będzie miał premierę pierwszy w Polsce poradnik kulinarny dla rowerzystów, który ukaże się nakładem Wydawnictwa Filo. Znajduje...
-
Bike Festiwal zaprasza do Gdańska
W pierwszy weekend kwietnia miłośnicy rowerowego stylu życia spotkają się w Centrum Wystawienniczo-Konferencyjnym AMBEREXPO w Gdańsku. Przed nami kolejna edycja BIKE FESTIWALU - największej tego typu imprezy w Polsce, inaugurującej sezon rowerowy....
-
Bydgoszcz Cycling Challenge - nowa impreza kolarska w Bydgoszczy!
Bydgoszcz Cycling Challenge to nowa, widowiskowa impreza kolarska, która odbędzie się 28 maja 2017 roku. Wyścig zostanie rozegrany w zmodyfikowanej formie kryterium ulicznego w samym centrum Bydgoszczy, na Trasie Uniwersyteckiej.
-
Indiana X-Pulser 5.9 - tanie, dobre MTB do wszystkiego [Test długodystansowy]
Krótki test fabrycznie nowego sprzętu ma to do siebie, że zostaje po nim niedosyt i dużo niewiadomych. Jak będą spisywać się poszczególne elementy podczas dłuższej eksploatacji? Jak rower sprawdzi się w cięższych warunkach pogodowych? Co z jego...
-
POLECANE TEMATY Z FORUM
-
PORADNIKI
-
WIDEOPORADNIKI